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用食物宽慰伶『ling』仃的灵魂，把生涯过得有滋有味。哈喽，人人好，我是颜小厨，今天小厨又来给人人更新美食菜谱啦！
立秋前后，遇上这 zhe[菜别手软，现在正当季，营养价值高，别错过了
有句老话说“春吃芽，夏吃瓜”这是应季而食的养生之道〖dao〗。而南瓜正是夏《xia》末秋初上市的好时节，最不『bu』能错过的就是南瓜了。一斤才一块钱，每次遇到我都要买上个五六斤，无论是制作成甜点照样菜品都是极其营养鲜味的。
南瓜的服法稀奇多，今天就用南瓜给人人分享的就是奶香浓郁的南【nan】瓜虾仁意面。意大利面是人人都很熟悉的西式美食，也是西 xi[餐【can】正餐中最靠近中国人饮食习惯的面点。它‘ta’做法简朴随意，能凭证差其余酱料做出差异名目的意面。牛肉番茄 qie[意面就是人人最熟悉的口味了，今天我们就换换口味，来做一道口味差其余意面。
这道南瓜虾仁意面从选材上就稀奇康健，南瓜低脂低卡本就有着不能忽视的食疗作用，再加上土豆与牛奶打成泥搭配鲜香营养的虾仁制作成
将制作好的酱料平均倒在意面上，极具诱人色泽的南瓜酱拌上爽滑筋道的面条，每一‘yi’根都包裹着浓郁的酱汁，鲜味
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【南瓜虾仁意面】
食材『cai』：南瓜200克，土豆100克，纯牛奶100毫升，虾仁200克，意大利面100克，黑胡椒适量，蒜头3瓣，料酒一勺，食用盐适量，食用油适量。
烹饪方式：
步骤一《yi》：大虾剥去外壳虾线，加入少许黑胡椒碎、一勺料酒，少许盐调味，抓拌平均腌制20分钟 。
步骤二：南瓜、土豆去 qu[皮洗净切成小块，放入锅中隔水蒸15分钟。
步〖bu〗骤三：蒸熟『shu』取出放入绞肉机的，加入入100毫升纯牛奶。我用的是东菱无线绞肉机，这个绞肉机功效『xiao』多，高效快速，机械配有立体四叶刀头、剥蒜棒、打蛋棒。可以绞肉、蒜蓉、辣（la）椒酱、剥蒜皮、打蛋清都“du”可以秒秒钟就搞定，帮我节约不少时间。充电式设计，自《zi》带锂电池，充满1次电可绞肉20次以上，省时省力，有了它，摒挡美『mei』食都做轻车熟路。
步骤四：长按启动键10秒钟，南瓜土豆就绞成泥状了。
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评论列表 （27条）
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2021-10-29 22:58:43
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2022-02-09 09:44:41
交通局、水利局配合示意，经与地方警员局、区公所和当地里长讨论，将于荣华路、中华路路口增设1组人行穿越道与号志，另也配合穿越道于中华路段上设置无障碍坡道，预计8月尾前完工，利便住民收支中港河廊。无意刷到，厉害了
2021-12-12 00:01:29
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2021-12-29 00:02:56
据了解，12月12日下午5点，第八十六场浙江省新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会举行。自12月5日以来，截至12月12日下午3时，宁波、绍兴和杭州三地累计报告确诊病例138例、无症状感染者1例。来顶
2022-01-04 00:05:40
今天的大新闻：据中国载人航天工程办公室，北京时间6月17日9时22分，神舟十二号载人飞船将搭载聂海胜、刘伯明、汤洪波三名航天员，飞往深空。
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2022-02-02 00:06:41
对于本场竞赛显示 shi[，快艇总教练泰隆鲁（Tyronn Lue）也说道：「我们的球员不停的磨练，不停奋战，从『cong』不屈服。」泰隆鲁此役
2022-02-16 00:05:18
邓炳强示意，守护香港、为香港市民服务是他毕生自愿。未来，他将联同辖下纪律军队携手同心，继续做好袭击罪案等事情，确保有能力应对任何时间发生的任何突发情形，无论天灾人祸。已中毒，还能更深
2022-05-05 00:18:15
当不当全职爸妈，背后的问题是家庭分工、精力分配。这个话题在打工人中也引发了讨论。原本，“冲刺事业，还是照顾孩子？”就是很多打工人面临的两难选择。朋友都说还可以
2021-08-12 00:00:07
不看电视了，看你